뒷골이 땡길때 후두 신경통의 원인과 증상,치료 방법,예방법

후두 신경통 원인과 증상, 치료 방법을 알아보자

후두 신경통은 머리 뒷부분과 목 뒤쪽에 통증이 생기는 질환으로, 다양한 원인이 있습니다.

이 글에서는 후두 신경통의 원인과 증상, 치료 방법, 예방을 위한 생활습관 등에 대해 알아보겠습니다.

 

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후두 신경통

 

후두 신경통의 원인

후두 신경통은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.

• 근육 긴장: 목 근육의 긴장이 과도하면 후두 근육도 긴장되어 후두 신경통이 발생할 수 있습니다.
• 후두 질환: 후두염, 선천성 후두이형 등의 후두 질환으로 인해 후두 근육에 염증이 생기거나 후두 신경이 손상되어 후두 신경통이 발생할 수 있습니다.
• 과도한 목동작: 목을 과도하게 사용하는 일이 많은 사람들은 후두 신경통을 유발할 가능성이 높습니다. 이는 목을 과도하게 사용하면 후두 근육에 과도한 압력이 가해져 후두 신경통이 발생할 수 있기 때문입니다.
• 스트레스: 스트레스는 몸 전반에 영향을 미치는데, 특히 후두 신경통을 유발할 가능성이 높습니다. 스트레스로 인해 목 근육이 긴장되면 후두 근육도 같이 긴장되어 후두 신경통이 발생할 수 있습니다.
• 외상: 목을 받은 외상으로 후두 신경이 손상될 경우 후두 신경통이 발생할 수 있습니다.
• 악성종양: 희귀한 경우지만, 후두에 악성종양이 생길 경우 후두 신경통이 발생할 수 있습니다.
• 기타 원인: 후두 신경통은 위에서 언급한 것 외에도 목디스크, 흉골출구증후군, 특이적인 신경근촉진질환 등의 원인으로 발생할 수도 있습니다.

 

후두 신경통 원인

후두 신경통의 증상

후두 신경통은 다음과 같은 증상이 나타납니다.

• 두통: 후두 신경통은 주로 머리의 한쪽이나 둘 다쪽에 지속적인 두통이 발생합니다. 두통은 가벼울 수도 있고, 심할 경우 매우 통증이 심해질 수도 있습니다.
• 목의 불편감: 후두 신경통으로 인해 목 주변에 불편감이 발생할 수 있습니다. 목이 뻐근하거나 뭉친 느낌이 들거나, 목을 돌리거나 경사지게 할 때 통증이 느껴질 수 있습니다.
• 음성 변화: 후두 신경통으로 인해 목소리가 변조되거나, 말하는 데 불편함을 느낄 수 있습니다. 목소리가 쉽게 피로해지거나, 소리가 꺼지는 느낌이 들 수 있습니다.
• 구강 내 이상감각: 후두 신경통은 입 안에 이상감각을 유발할 수 있습니다. 입 안이 미각이 없어진 느낌이 들거나, 피부가 마비되는 느낌이 들 수 있습니다.
• 목과 어깨의 긴장: 후두 신경통으로 인해 목과 어깨가 긴장되고 뻣뻣해질 수 있습니다. 이는 통증이 나타나는 부위 주변의 근육이 긴장되어 있는 것이 원인입니다.
• 바닥 통증: 후두 신경통으로 인해 혓바닥에 통증이 느껴질 수 있습니다. 혓바닥에 절뚝거리는 느낌이나, 화상을 입은 것처럼 뜨거움을 느낄 수 있습니다.
• 눈 주변의 통증: 후두 신경통은 눈 주변에도 통증을 유발할 수 있습니다. 눈 주변이 무거워지거나, 눈이 불편해지는 느낌을 느낄 수 있습니다.

 

 

후두 신경통 증상

후두 신경통의 치료 방법

의료 전문가는 일반적으로 환자의 증상을 평가하고, 청진, 혈액 검사, 영상 촬영, 후두 내시경 검사 등의 검사를 실시하여 진단을 내립니다. 진단이 완료되면, 후두 신경통에 따른 치료 방법이 결정됩니다. 후두 신경통의 치료 방법에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 통증 관리: 후두 신경통으로 인한 통증을 완화하기 위해, 의료 전문가가 처방한 진통제나 항염제를 복용합니다. 또한, 얼음이나 뜨거운 팩을 사용하여 통증을 완화할 수도 있습니다.
• 치료 운동: 후두 신경통으로 인한 근육 긴장을 완화하기 위해, 전문가가 추천하는 치료 운동을 실시합니다. 목의 스트레칭이나 근육 강화 운동 등을 실시할 수 있습니다.
• 후두 신경 블록: 후두 신경통의 치료를 위해, 후두 주변에 말초 신경 블록을 시행할 수 있습니다. 이는 신경의 신호를 차단하여 통증을 완화하는 효과가 있습니다.
• 수술: 통증이 매우 심한 경우, 수술이 필요할 수도 있습니다. 이 경우, 의료 전문가가 상세한 검진을 실시한 후 수술 여부를 결정합니다.

 

 

 

후두 신경통 치료

후두 신경통의 예방

후두 신경통은 생활 습관의 개선을 통해 예방할 수 있습니다. 다음과 같은 방법들을 참고해 보세요.

• 좋은 자세 유지: 나쁜 자세는 목과 머리에 부담을 주어 신경 자극이나 부상을 유발할 수 있습니다. 따라서 좋은 자세를 유지하고, 자주 목을 스트레칭하는 것이 좋습니다.
• 머리와 목을 갑자기 움직이거나 빠르게 움직이는 활동을 피하기: 머리와 목을 갑자기 움직이거나 빠르게 움직이는 활동은 후두 근육에 과도한 압력을 가해 후두 신경통을 유발할 수 있습니다. 이러한 활동을 피하고, 가능하면 부드럽게 움직이는 것이 좋습니다.
• 스트레스 피하기: 스트레스는 몸 전반에 영향을 미치는데, 특히 후두 신경통을 유발할 가능성이 높습니다. 따라서 스트레스를 피하고, 적절한 휴식과 이완법을 적용하는 것이 좋습니다.
• 흡연과 음주를 줄이거나 피하기: 담배와 알코올은 후두를 자극하고 염증을 유발할 수 있으므로 가능한 한 피해야 합니다.
• 식이 균형 잡기: 식이 균형 잡힌 식습관을 유지하면 체중을 조절하고 영양분을 충분히 섭취할 수 있습니다. 이는 후두 신경통 예방에도 도움이 됩니다.
• 충분한 수면: 충분한 수면을 취해 스트레스를 줄이고 면역력을 높이는 것은 후두 신경통 예방에도 도움이 됩니다.
• 적절한 음성 사용: 음성 사용이 빈번한 직업을 가지고 있는 사람들은 적절한 음성 사용법을 배우고 일상에서도 실천하는 것이 좋습니다. 음성 사용 시에는 목소리를 과도하게 크게 하거나 작게 하지 않고, 적당한 음량과 음정으로 말하는 것이 중요합니다.
• 청력 보호: 큰 소리에 노출되는 일이 많은 경우 귀를 보호해야 합니다. 큰 소리는 후두 신경에 자극을 주어 후두 신경통을 유발할 수 있습니다. 따라서 소음이 많은 곳에서는 귀마개를 착용하거나, 소음을 줄일 수 있는 방법을 찾아보는 것이 좋습니다.

 

마치며

이상으로 후두 신경통에 대해 더 깊이 이해하고, 예방을 위한 생활습관을 알아보았습니다. 후두 신경통은 적절한 치료와 예방, 그리고

건강한 생활습관을 유지하면 후두 신경통을 예방할 수 있습니다. 만약 후두 신경통이 지속되거나 심해진다면, 의료 전문가에게 상담하시기 바랍니다. 

다음에도 더 좋은 건강 정보로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.

 

 

 

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